Check List para viagem com bike

PEDALANTES™,

A Brasil Soul quando organiza uma Clínica de MTB envia um check list para os participantes que achei muito interessante e útil para nós do OlavoBikers quando tivermos alguma viagem, e com autorização do Mário Roma estou transcrevendo abaixo.

Boas pedaladas,

José Augusto

Check List para os participantes do Training Camp na Chapada Diamantina, para evitar que esqueçam de algum item:

Obrigatórios:
- Capacete, luva e óculos.

Kit bike:
- 2 câmaras de ar, bomba (não podemos transportar cilindros de CO2 no avião), espátula e kit remendo.
- Power Link (elo mestre para consertar a corrente).
- Multi-Ferramenta de bolso, que contenha chave de corrente além das ferramentas mais comuns Allen, fenda e Philips.
- Gancheira do câmbio extra.
- Pastilha de freio extra para quem usa freio a disco e sapata de freio para quem usa V brake.
- Pedaço de fita silver tape ou esparadrapo – pode resolver um corte no pneu. A dica é enrolar um pouco na espátula de pneu.

Kit atleta:
- Sapatilha
- Pelo menos 3 bermudas de pedalar para não ter que ficar lavando todo dia.
- Pelo menos 3 camisas específicas de bike, e de preferência em cor clara porque alivia o calor.
- Roupa de banho para cachoeiras e rios.
- Mochila de hidratação
- Creme para prevenção de assaduras (chamois butter, creme Assos, vaselina, etc). Dica: pomada Bepantol que previne assaduras e é cicatrizante, encontrada em qualquer farmácia.
- Protetor solar resistente ao suor e de alto fator de proteção. Dica: levar um pouco em um fraco pequeno no bolso para reaplicar ao longo do percurso, porque de nada adianta um FPS 60 se não for reaplicado após 2 horas.
- Isotônico de sua preferência. Teremos lanche durante os percursos, mas para quem segue alguma dieta específica é bom levar os suplementos que costuma consumir, como barra energética, gel, etc.

Recomendação:

Usar pneus resistentes e de largura 1.95 a 2.1, porque vamos passar por algumas trilhas com pedra e pneus super leves e finos podem cortar com facilidade. Além de que pneus 1.9 e abaixo deixam a bicicleta desconfortável e dificultam o controle em solo como o da Chapada Diamantina.

Um abraço!

Brasil Soul MTB Team
Fone: 11-3846.6030
www.brasilsoulmtb.com.br